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MIRAGGI ALIMENTARI

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Oggi l'alimentazione è sicuramente al centro di una serie di attenzioni. Quelle personali, di solito volte a capire come disegnare la propria dieta perfetta, in termini di salute e bellezza, e quelle collettive, che ne ridisegnano man mano le linee guida, in base alla cultura e alle conoscenze scientifiche del momento. Attorno al cibo esistono, da...

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INTEGRARE COME E QUANDO

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Vitamine per avere più energia, selenio per non invecchiare, calcio per fortificare le ossa, antiossidanti contro i radicali liberi, potassio e magnesio per una migliore prestazione sportiva e poi omega 3, iodio, zinco… Ma c’è veramente bisogno di ricorrere a tanti integratori da farmacia quando sono le stesse sostanze naturali sono già presenti nella frutta e nella...

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