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ABBUFFATE? ECCO IL RIMEDIO

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"Basta, da domani mi metto a dieta!"... è l’effetto del senso di colpa post-abbuffata. Ma attenzione: un no secco alle diete “bruciachili” improvvisate che appesantiscono il disagio del fisico già provato da eccessi e disordini alimentari. Occorre un programma graduale, che abbini una dieta leggera a un giusto livello di attività fisica.        ...

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