Posts Tagged “diete”

ABBUFFATE? ECCO IL RIMEDIO

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"Basta, da domani mi metto a dieta!"... è l’effetto del senso di colpa post-abbuffata. Ma attenzione: un no secco alle diete “bruciachili” improvvisate che appesantiscono il disagio del fisico già provato da eccessi e disordini alimentari. Occorre un programma graduale, che abbini una dieta leggera a un giusto livello di attività fisica.        ...

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IL GIUSTO PESO

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L'estate si avvicina e si ripropone la solita storia: davanti allo specchio non ci piacciamo. Ma il peso prima che un indicatore di bellezza è una misura del nostro stato di salute. Non esiste un peso standard a cui fare riferimento, mentre esiste, per ciascuno di noi, un peso corporeo che potremmo definire “ideale”, in relazione...

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LE DIETE DEL BENESSERE

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Il significato della parola dieta è "modo di vivere". Però in genere si utilizza questo termine per indicare uno specifico regime alimentare: la dieta dimagrante, la dieta depurativa, la dieta iperproteica, e così via. I regimi alimentari sono variabili, in funzione dell’età, della condizione fisica, dell’attività svolta, del paese d’appartenenza. Spesso sono fenomeni di moda, a...

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